Wir freuen uns, Ihnen hier die nächsten Angebote und Kurse vorstellen zu dürfen. Eine Übersicht über unsere weiteren Veranstaltungen finden Sie unter Termine.
Mo., 23. Juni 2025
10:30 - 12:30
MontagsmalerInnen
Kursleitung: Gudo Knabjohann
In den Malkursen werden die Maltechniken Acrylmalerei und Aquarellmalerei angeboten. Eine individuelle Beratung findet durch den Kursleiter statt.
12:30 - 13:30
*** Kurs entfällt *** Kraft- und BalancetrainingMonika Richter
Ziel dieses Kurses ist die Vermeidung von Stürzen. Durch gezielte Übungen werden der Gleichgewichtssinn trainiert und die Muskelkraft gestärkt.
13:00 - 16:00
Karlstraße 27, 65185 Wiesbaden, DeutschlandDigi-Sprechstunde
Wir helfen Ihnen mit Handy, Tablet und Laptop!
In der Digi-Sprechstunde bekommen Sie Starthilfe für Ihr neues Handy/Smartphone oder Ihnen wird geholfen, wenn Sie Probleme mit Ihrem Handy haben. Da die Fragen meistens sehr individuell sind, handelt es sich um 30-minütige Einzeltermine (nur “Sie”, keine Gruppe). Sofern Sie Fragen zu Ihrem Tablet oder PC/Laptop haben, können diese ebenfalls geklärt werden.
Das Angebot kostenfrei
Die Anmeldung erfolgt über die LAB:
- info@lab-wiesbaden.de
- 0611-300-497
15:00 - 16:30
SingkreisLeo Heidingsfelder
Das Motto des Singkreises lautet: Zum Singen ist man nie zu alt! Die Freude am Singen wird in angenehmer Atmosphäre gefördert.
Di., 24. Juni 2025
10:00 - 11:30
Yoga rund um den StuhlKursleitung: Katharina Jäschke
Jeder Mensch kann Yoga üben…wenn die Übungen angepasst werden. Sie können zu jeder Zeit und in jedem Alter mit Yoga beginnen. Sie brauchen dafür weder „fit“ noch „gelenkig“ zu sein!
Dieser Kurs richtet sich vorwiegend an Menschen, die in ihrer Bewegungsfreiheit etwas eingeschränkt sind und trotzdem etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen. Yoga fördert auf sanfte Weise die Beweglichkeit, löst Verspannungen, verbessert die Konzentration und steigert die Lebensenergie.
Geübt wird „rund um den Stuhl“, im Sitzen und Stehen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und ein paar Socken mitbringen.
10:30 - 11:30
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen I
Kursleitung: Ute Krey
In beiden Kursen werden die „grauen Zellen“ durch verschiedene Übungen auf spielerische Weise in Schwung gebracht.
12:00 - 13:00
Gedächtnis- und Konzentrationsübungen II
Kursleitung: Ute Krey
In beiden Kursen werden die „grauen Zellen“ durch verschiedene Übungen auf spielerische Weise in Schwung gebracht.
12:30 - 13:30
*** Kurs entfällt *** Neue Beweglichkeit durch bewusstes Bewegen
In diesem Kurs entdecken sich die TeilnehmerInnen mit Aufmerksamkeit durch sanfte und langsame Bewegungen, um dadurch den Körper nachhaltig von überflüssigen Spannungen zu befreien. Diesführt zu mehr Beweglichkeit. Auf Basis der Feldenkrais Methode hinterfragen wir Bewegungs- und Verhaltensgewohnheiten. Die Methode nutzt Bewegung, um Veränderungen im Wahrnehmen, Fühlen und Handeln anzustoßen.
Leitung: Anette Gladis-Schäfer
14:00 - 15:00
Qigong im SitzenKursleitung: Evelyn Rudel
Qigong ist ein der ältesten Heilmethoden der chinesischen Medizin und dient der Gesundheitsförderung und Steigerung der Vitalität. Mit der chinesischen Heilgymnastik übt man Koordination, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit. Die langsamen und fließenden Bewegungen sind von Menschen jeden Alters leicht erlernbar und führen zur Kräftigung und Entspannung des gesamten Organismus. Damit können nicht nur Verspannungen gelöst werden, auch die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel werden angeregt und die Gelenke mobilisiert.
Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt.
14:00 - 16:00
Spiele Nachmittag
14:30 - 16:00
Jazz-Café
Do., 26. Juni 2025
10:30 - 12:30
DonnerstagsmalerInnen
Kursleitung: Gudo Knabjohann
In den Malkursen werden die Maltechniken Acrylmalerei und Aquarellmalerei angeboten. Eine individuelle Beratung findet durch den Kursleiter statt.
11:30 - 12:30
Qigong
Kursleitung: Jürgen Matten
13:00 - 14:00
Qigong
Kursleitung: Jürgen Matten
14:30 - 15:30
Fit im AlterKursleitung: Lukas Slodczyk
Ziel dieses Kurses ist es, insgesamt beweglicher zu werden und die eigene Muskulatur zu kräftigen. Wir gestalten jede Stunde individuell - egal ob Balancetraining, Dehnen, Sturzprävention, Mobilitätstraining, Krafttraining, Kopf-/Muskelkoordination o.ä.
Ein netter Nebeneffekt: Wir sporteln gemeinsam in einer motivierten Gruppe. Das bringt nicht nur Spaß sondern wir versuchen auch dem inneren Schweinehund ein Schnippchen zu schlagen!
18:00 - 20:00
*** Kurs entfällt *** ImprotheaterKursleitung: Silvia Cavallaro
Improtheater ist das Theater des Moments, improvisieren bedeutet, etwas ohne Vorbereitung, aus dem Stegreif zu tun. Und genau das macht es so unterhaltsam: Die SchauspielerInnen kommen auf die Bühne, ohne zu wissen, was sie spielen werden. Erleben Sie sich auf der Bühne, spüren Sie die Aufmerksamkeit des Publikums, holen Sie ungeahnte Talente aus sich heraus. Haben Sie dabei gemeinsam mit anderen Menschen viel Spaß!
Fr., 27. Juni 2025
10:30 - 12:00
Tanzen wie die GriechenKursleitung: Marie-Luise Spitzley
Wir tanzen Folkloretänze aus Griechenland und anderen Ländern Osteuropas sowie aus Israel - Tänze im Kreis, Halbkreis oder in Reihen, lebendig bis meditativ. Inspiriert von der typischen Musik dieser Länder erleben wir Freude an der Bewegung im Tanz.
12:00 - 14:00
Karlstraße 27, 65185 Wiesbaden, DeutschlandDigi-SnacksWir helfen Ihnen mit Handy, Tablet und Laptop!
In der Sprechstunde namens "Digi-Snacks" bekommen Sie Starthilfe für Ihr neues Handy/Smartphone oder Ihnen wird geholfen, wenn Sie Probleme mit Ihrem Handy haben. Da die Fragen meistens sehr individuell sind, handelt es sich um 30-minütige Einzeltermine (nur “Sie”, keine Gruppe). Sofern Sie Fragen zu Ihrem Tablet oder PC/Laptop haben, können diese ebenfalls geklärt werden.
Das Angebot kostenfrei
Die Anmeldung erfolgt über die LAB:
- info@lab-wiesbaden.de
- 0611-300-497
Mo., 30. Juni 2025
Vom 30.06. bis zum 03.08 ist die LAB geschlossen.