Termine

Bleiben Sie aktiv und selbstständig – testen Sie Ihre Fitness!

Gesundheit ist einer der wichtigsten Schlüssel für ein selbstbestimmtes Leben im Alter. Ein zentraler Baustein dabei ist die körperliche Verfassung: Beweglichkeit, Kraft, Balance und Ausdauer entscheiden darüber, wie fit wir uns im Alltag fühlen.

Mit dem wissenschaftlich erprobten Alltags-Fitness-Test (AFT) können Personen ab 60 Jahren genau diese Fähigkeiten überprüfen.

👉 In nur ca. 20 Minuten erfahren Sie, wie es um Ihre persönliche Fitness steht.

👉 Direkt im Anschluss erhalten Sie eine klare Einschätzung sowie hilfreiche Empfehlungen, wie Sie mögliche Schwachstellen gezielt verbessern können.

Machen Sie mit – gewinnen Sie Klarheit und Motivation für mehr Gesundheit und Lebensfreude!

Die Veranstaltung ist kostenfrei

Individuelle 30-Minuten-Termine werden nach vorheriger Anmeldung vergeben unter 0611-300-497, info@lab-wiesbaden.de oder Vor Ort

*** WICHTIG *** Der erste Termin (Thema "Abschied und Trauer") am 25.02.26 und auch der zweite Termin (Thema noch ausstehend) am 29.04.26 sind offen, danach finden die Termine in einer festen Gruppe alle zwei Monate statt (10.06., 12.08., 14.10. und 16.12.26)

Du engagierst dich ehrenamtlich und möchtest dich weiterentwickeln?
Dann ist diese Reflexionsgruppe genau das Richtige für dich!

In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre bieten wir Raum für:

• Austausch: Teile deine Erfahrungen und höre von anderen Ehrenamtlichen.
• Reflexion: Blick auf dein eigenes Engagement und entdecke neue Perspektiven.
• Neues Lernen: Erhalte Impulse und Werkzeuge, die dich in deinem Ehrenamt stärken.

Themenschwerpunkte

• Grenzen setzen: Wie finde ich die richtige Balance zwischen meinem Engagement und meinen persönlichen Bedürfnissen?
• Nähe und Distanz: Wie schaffe ich es, empathisch und trotzdem professionell zu bleiben?
• Kommunikation: Welche Strategien helfen mir, klar und wertschätzend zu kommunizieren?

Was erwartet dich?
Gemeinsam erkunden wir diese und weitere Themen, die im Ehrenamt wichtig sind. Ziel ist es, voneinander zu lernen, frische Ideen zu sammeln und gestärkt indie Praxis zurückzukehren.

Für wen ist die Gruppe geeignet?
Alle Ehrenamtlichen – egal ob du erst seit Kurzem dabei bist oder schon viele Jahre Erfahrung mitbringst.

Wir freuen uns auf dich und darauf, gemeinsam zu wachsen!

Nährstoffmangel im Alter?

- Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln -

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Nährstoffbedarf unseres Körpers. Doch welche Nährstoffe sind im Alter besonders kritisch?

Wie lässt sich einem Nährstoffmangel vorbeugen – und wann können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll unterstützen?

In dieser Veranstaltung erfahren Sie:

• welche Nährstoffe im Alter häufig fehlen

• wie eine ausgewogene Ernährung helfen kann

• wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind – und wann nicht

• worauf Sie beim Einkauf von Nahrungsergänzungsmitteln achten sollten

Immer mehr Supermärkte bieten sogenannte Selbstbediungskassen an. Damit können schnell Einkäufe selbständig getätig werden ohne dabei lange an der Kasse warten zu müssen. Nur, wie funktioniert das überhaupt? Brauche ich dazu ein Handy? Wie steht es um die Sicherheit meiner Daten? Wozu ist eigentlich eine (Rewe)-App notwendig?

Für diese Fragen veranstaltet die LAB einen Vorkurs, um Sie sicher bei ihrem nächsten Einkauf zu machen. Der Vorkurs (Dienstag, 10.03., 14-16 Uhr) findet in der LAB (Karlstraße 27) statt.

Das ganze wird am folgenden Tag (Mittwoch, 11.03., 14-16 Uhr) praktisch angewendet. Wir treffen uns dazu gemeinsam als Gruppe vor dem Rewe im Einkaufszentrum (Lili) direkt neben dem Hauptbahnhof. Bitte seien sie ein paar Minuten früher am vereinbarten Ort.

Anmeldung: 0611-300-497 oder info@lab-wiesbaden.de
Leitung: Lukas Slodczyk
Die Veranstaltungen sind kostenfrei.

Es wird empfohlen beide Kurstage in Anspruch zu nehmen.

• Für Dienstag zur Theorie = Maximal15-20 Personen
• Für Mittwoch zur Praxis = Maximal8 Personen

Besuchder „INTERNATIONALEN KINDERBUCHAUSSTELLUNG“
am 11. März 2026 ab 11:30 Uhr im Klingspor Museum Offenbach 

Eintritt:                      3 € fürRentnerinnen und Rentner; ermäßigt 2,50€

Treffpunkt:                11:15Uhr DB-Infoschalter, Wiesbadener Hauptbahnhof

Abfahrt:                     11:35 Uhr, S1, Gleis 4

Ankunft:                     12:35 Uhr Haltestelle:Offenbach / Marktplatz, Ausgang: Herrnstraße /                                                    Büsingpalais. Von dort auserreichen Sie das Museum zu Fuß in ca. 3 Minuten

Fahrtkosten:              Eswird davon ausgegangen, dass jede/jeder von Ihnen über ein
                                     ÖPNV-Ticket verfügt. Wird Hilfe beimTicketkauf benötigt, wird
                                     Ihnen gerne geholfen.

Anmeldung:               0611-300-497; info@lab-wiesbaden.de
                                     Eine Anmeldung ist verpflichtend    

Koordination:            Rosa Frühwacht

Willkommen in der LAB!

Sie haben sich entschieden, etwas Neues zu probieren und sind zu uns in die LAB gekommen. Sie besuchen einen Kurs, schnuppern in einen offenen Treff oder nehmen öffentliche Veranstaltungen wahr. Das ist ein toller Schritt! Sie wollen allerdings auch mehr über die verschiedenen Angebote erfahren, nette Menschen kennenlernen oder einfach nur in der Gemeinschaft zusammensitzen und einen warmen Tee oder Kaffee trinken?

Die LAB hat sich hierzu das Format eines Willkommens-Cafés überlegt.

Wir möchten alle neuen Mitgliederinnen sowie neuen Kursteilnehmer, die in den letzten Monaten den Weg zu uns gefunden haben, herzlich in der LAB willkommen heißen!

Natürlich sind auch all jene Personen eingeladen, die bereits seit längerem bei uns sind und evtl. ebenfalls Fragen haben, Anregungen äußern möchten oder einfach nur die Gemeinschaft suchen. Wir freuen uns auf ihr Kommen!

Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich, jedoch freuen wir uns über eine solche, um ein wenig besser planen zu können! Schließlich isst sich der Kuchen nicht von alleine 😊

Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Leitung: Angelika Wust, Dipl.-Sozialpäd., Gesundheits-und Krankenpflegerin, Coach (FH)

Zugänge zu Menschen mit Demenz können wir überwiegend auf den Ebenen der Emotion, des Körpers und kreativer und sozialer Handlungen finden. Durch mehr Wissen über die Erkrankung Demenz, ihre Auswirkungen im Alltag, die Möglichkeiten des Umgangs mit den Betroffenen sowie Formen der Entlastung zu Hause, kann die Betreuungs- und Pflegesituation für beide Seiten verbessert werden: Hin zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit.

Das Seminar gibt Ihnen die Möglichkeit, im Austausch mit anderen Angehörigen und Betreuern neue Wege in der Begegnung mit den erkrankten Personen zu gehen. Sie lernen sich in die Menschen mit Demenz hineinzuversetzen und durch achtsames Wahrnehmen ihre Situation besser verstehen. So können Sie adäquat reagieren und bleiben auch in ungewöhnlichen Situationen handlungsfähig. Es wird deutlich, wie wertvoll diese “Ich-Du Beziehung“ ist. Auch die zentrale Wichtigkeit der Selbstpflege sowie regelmäßige Erholungsphasen von der Betreuungstätigkeit werden offensichtlich.

An diesen 2 Tagen finden Sie Raum,
✓ Schwierigkeiten im Alltag zu benennen,
✓ Mehr über den Umgang mit Menschen mit Demenz zu erfahren,
✓ Ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen,
✓ Stresspunkte und Belastungen aufzuspüren und ihnen entgegenzuwirken,
✓ Erfahrungen miteinander auszutauschen,
✓ Sich verstanden zu fühlen,
✓ Ihr Wissen zu erweitern.

Ich unterstütze Sie dabei. Gemeinsam finden wir Lösungen für ihren Pflege- und Betreuungsalltag zuhause.

Ein Nachtreffen findet ca. vier Wochen später statt und wird in der Gruppe vereinbart.

Termine: Freitag, den 20.03.2026 von 15.00 – 17:30 Uhr
                 Samstag, den 21.03.2026 von 09:30 – 16:00 Uhr

Anmeldung: Angelika Wust – info@angelikawust.de– Telefon: 0611-1840-300

Gebühr: kostenfrei

Ort: LAB - Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden

Veranstalter: Angelika Wust in Kooperation mit der LAB Wiesbaden e.V. und dem Forum Demenz Wiesbaden 

Leitung: Angelika Wust, Dipl.-Sozialpäd., Gesundheits-und Krankenpflegerin, Coach (FH)

Zugänge zu Menschen mit Demenz können wir überwiegend auf den Ebenen der Emotion, des Körpers und kreativer und sozialer Handlungen finden. Durch mehr Wissen über die Erkrankung Demenz, ihre Auswirkungen im Alltag, die Möglichkeiten des Umgangs mit den Betroffenen sowie Formen der Entlastung zu Hause, kann die Betreuungs- und Pflegesituation für beide Seiten verbessert werden: Hin zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit.

Das Seminar gibt Ihnen die Möglichkeit, im Austausch mit anderen Angehörigen und Betreuern neue Wege in der Begegnung mit den erkrankten Personen zu gehen. Sie lernen sich in die Menschen mit Demenz hineinzuversetzen und durch achtsames Wahrnehmen ihre Situation besser verstehen. So können Sie adäquat reagieren und bleiben auch in ungewöhnlichen Situationen handlungsfähig. Es wird deutlich, wie wertvoll diese “Ich-Du Beziehung“ ist. Auch die zentrale Wichtigkeit der Selbstpflege sowie regelmäßige Erholungsphasen von der Betreuungstätigkeit werden offensichtlich.

An diesen 2 Tagen finden Sie Raum,
✓ Schwierigkeiten im Alltag zu benennen,
✓ Mehr über den Umgang mit Menschen mit Demenz zu erfahren,
✓ Ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen,
✓ Stresspunkte und Belastungen aufzuspüren und ihnen entgegenzuwirken,
✓ Erfahrungen miteinander auszutauschen,
✓ Sich verstanden zu fühlen,
✓ Ihr Wissen zu erweitern.

Ich unterstütze Sie dabei. Gemeinsam finden wir Lösungen für ihren Pflege- und Betreuungsalltag zuhause.

Ein Nachtreffen findet ca. vier Wochen später statt und wird in der Gruppe vereinbart.

Termine: Freitag, den 20.03.2026 von 15.00 – 17:30 Uhr
                 Samstag, den 21.03.2026 von 09:30 – 16:00 Uhr

Anmeldung: Angelika Wust – info@angelikawust.de– Telefon: 0611-1840-300

Gebühr: kostenfrei

Ort: LAB - Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden

Veranstalter: Angelika Wust in Kooperation mit der LAB Wiesbaden e.V. und dem Forum Demenz Wiesbaden 

Erleben Sie eine faszinierende Reise durch Japan zur Zeit der Kirschblüte – voller besonderer Eindrücke, stimmungsvoller Momente und kultureller Entdeckungen.

Ein Mitglied unseres Vereins nimmt Sie mit auf ihre persönliche Reise, erzählt von ihren Erlebnissen und wird dabei von ihrer Enkelin (Merrit Schoer) unterstützt, die die eindrucksvollen Bilder  aufgenommen hat.

Der Reisebericht wird über Beamer und Leinwand gezeigt und lädt zum Träumen, Staunen und Mitreisen ein.

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Vortragende: Gerlinde Schoer-Petry & Merrit Schoer
Ort: LAB e.V., Karlstr. 27
Zeit: Mittwoch, 25.03.2026, 15-17 Uhr

Eine Anmeldung ist erforderlich unter:
info@lab-wiesbaden.de oder 0611/300497

Diese Veranstaltung ist kostenfrei

Liebe LAB- Mitglieder,

Sie sind herzlich eingeladen, zusammen mit Vorstand und Leitung das Monatsprogramm und die zukünftigen Aktionen und Angebote der LAB kreativ mitzugestalten.

Diesmal wird Tamara Krömer eine kurze Vorstellung der Alzheimer Gesellschaft Wiesbaden vornehmen und von dem Beratungsangebot berichten, welches 1x im Monat in der LAB stattfindet.

Es wird zudem einen kleinen Blick in die kommenden Veranstaltungen, sowie auf die ausgewählten Veranstaltungen des dritten Quartals geworfen.

Neugierig? Dann seien Sie dabei, in konstruktiv-gemütlicher Runde mit netten Menschen und einer warmen Tasse Tee/Kaffee in der LAB zu verweilen.

Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich, jedoch freuen wir uns über eine solche, um ein wenig besser planen zu können!

Liebe LAB- Mitglieder,

Sie sind herzlich eingeladen, zusammen mit Vorstand und Leitungdas Monatsprogramm und die zukünftigen Aktionen und Angebote der LAB kreativmitzugestalten.

Es wird zudem einen kleinen Blick in die kommenden Veranstaltungen, sowieauf die ausgewählten Veranstaltungen des dritten Quartals geworfen.

Neugierig? Dann seien Sie dabei, in konstruktiv-gemütlicherRunde mit netten Menschen und einer warmen Tasse Tee/Kaffee in der LAB zuverweilen.

Eine vorherige Anmeldung ist nichterforderlich, jedoch freuen wir uns über eine solche, um ein wenig besserplanen zu können!

Liebe LAB- Mitglieder,

Sie sind herzlich eingeladen, zusammen mit Vorstand und Leitungdas Monatsprogramm und die zukünftigen Aktionen und Angebote der LAB kreativmitzugestalten.

Es wird zudem einen kleinen Blick in die kommenden Veranstaltungen, sowieauf die ausgewählten Veranstaltungen des vierten Quartals geworfen.

Neugierig? Dann seien Sie dabei, in konstruktiv-gemütlicherRunde mit netten Menschen und einer warmen Tasse Tee/Kaffee in der LAB zuverweilen.

Eine vorherige Anmeldung ist nichterforderlich, jedoch freuen wir uns über eine solche, um ein wenig besserplanen zu können!